Jumat, 22 Mei 2009

www.infobunda.com

baru aja register di infobunda.com.hehe,telat amat yak..
tapi gapapa lah lebih baik telat daripada ga sama sekali.begitu daftar langsung dapat message dari admin yang isinya perkembangan kehamilan setiap minggunya.dan saya langsung dapat message tentang minggu ke-10 kehamilan.


Minggu ke 10 kehamilan, bunda akan lebih merasakan peningkatan nafsu makan bunda, bahkan terkadang bunda terbangun tengah malam karena bunda ingin mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu. Beberapa wanita bahkan merasakan adanya dorongan untuk terus menerus makan.

Bunda tentu tidak menginginkan bentuk tubuh bunda menjadi sangat membesar karena memanjakan keinginan besar untuk terus makan atau ngemil, maka kita perlu mensiasati untuk mengurangi asupan yang berlebihan akibat peningkatan pada nafsu makan sehingga perlu disiasati dengan hal-hal sebagai berikut;
1. Memulailah untuk mengganti cemilan tinggi lemak dengan mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan serat
dan vitamin seperti apel, jeruk, mangga, strawberry;
2. Minumlah susu sebagai tambahan kalsium buat bayi bunda;
3. Kurangi cemilan yang tinggi lemak dan kalori tapi sedikit nutrisi atau makanan yang berminyak seperti gorengan;
4. Banyaklah minum air putih dan kurangi minuman yang mengandung gula tinggi untuk menghindari tingginya kadar gula
dalam darah. Apabila bunda sedang berjalan-jalan dipanas terik bunda boleh meminum air dingin tetapi diusahakan
mengkonsumsi air putih bukan air minum kemasan dingin yang mengandung kadar gula cukup tinggi;
5. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks yang biasanya terdapat pada beras merah, roti gandum.

Si kecil kini sudah berkembang secara komplit, dan ukuran kepalanya sudah mendekati setengah dari ukuran kepala bayi yang telah lahir, dan kelopak mata bayi bunda sudah mulai berkembang.

Selanjutnya pada fase ini, buah hati bunda sudah mulai mendapatkan nutrisi dari plasenta yang sudah bekerja. Jemari mungil tangan dan kakinya sudah dilengkapi dengan kuku yang masih sangat lembut.

Ukuran rata-rata bayi di minggu ke 10 sudah sepanjang 3,2 cm dan berat sekitar 5 gram.

Semoga anda memdapatkan pelayanan yang bermanfaat dan akan merekomendasikan website ini ke teman-teman anda!

Salam,

infobunda

NB: Apakah anda memiliki kenalan yang sedang mengandung atau
memiliki buah hati usia balita? Sebarkan pesan tentang situs ini dan beritahu mereka bagaimana cara untuk mendaftar dan bergabung secara gratis melalui http://www.infobunda.com/daftar.
php


hoho,lumayan dong buat tambahan ilmu.meskipun sudah beli bukunya juga.tapi kan kita harus cari info sebanyak-banyaknya ya..maklum deh namanya juga ibu baru.

Selasa, 19 Mei 2009

10 weeks update

baru sadar,ternyata bulan mei ini belum posting sama sekali.maklum aja,pertengahan april kemaren kita pulkam ke malang.jadinya tiap hari sibuk main sampe lupa ga buka blog.nah sekarang udah ditinggal lagi ne sama hubby,huhu,resiko punya suami kerjanya di lapangan..


ga krasa deh udah 10 minggu,mau masuk minggu ke-11, minggu depan masuk minggu ke-12 deh.abis itu berakhir deh trimester pertama. artinya hampir 1/3 perjalanan udah dilalui.waktu periksa ke dokter bulan lalu sih,Alhamdulillah baik-baik aja.untuk bulan ini kayaknya baru minggu depan ato minggu depannya lagi deh baru periksa, soalnya nungguin hubby pulang dulu.huhu,emang enak periksa kehamilan sendiri.doain dede'nya baik2 aja ya..


sampai saat ini sih rasanya masih lancar-lancar aja ya.ngidamnya ga terlalu aneh2.mintanya yang ada di malang aja.dan ga terlalu maksa juga.ga harus saat itu kepengen saat itu juga harus ada.udah gitu kalo dapet pun langsung dimakan jadi ga nyusahin yang nyariin.cuman emang ada beberapa makanan yang dulunya sukaaaaaa banget sekarang malah ga mau sama sekali.aneh deh pokoknya.


mpek-mpek,dulu jaman di sekayu hampir tiap hari makan mpek-mpek.segala bentuk dicobain.eh pas sampe sini malah eneg tiap kali nyium bau mpek-mpek.padahal udah sengaja bawa banyak dari sana karna takut pas disini ngidam mpek2.eh malah kebalikan..bagus deh jadi ga ngrepotin hubby.hehe.


sempet juga tengah malem kepengen makan kue tart.tapi mo cari dimana juga ga ngerti.akhirnya ditunda aja,gpp.pas besoknya udah dapet langsung deh diabisin.eh tapi abis itu perut malah mual walaupun ga sampe muntah.oya,selama 10minggu ini saya baru dua kali muntah.tapi kalo mual sih hampir tiap hari.


selain itu sih paling saya jadi males makan yang bersanten-santen,terlalu spicy ato baunya kuat.pengennya makan yang plain,kayak sayur bening ato sayur asem gitu.oya,jadi inegt pecel.pertama sampe di malang pengen banget makan pecel.setelah makan sekali abis itu ga mau lagi.sayurnya sih ga masalah,tapi bumbunya itu lhooo baunya rasanya menusuk hidung banget.